ترس از پدر مشكلي است كه بعضي از ما را درگير خودش مي‌كند. به‌طوركلي در فرهنگ كشور ما پدر جايگاه خاصي دارد. اين موضوع گاهي اوقات باعث مي‌شود كه شما به دليل قدرت و جايگاه پدر از او بترسيد. اما همه مي‌دانيم كه ترس از پدر مشكلات بسياري را به همراه خواهد داشت. شما بايد بتوانيد در يك خانواده با آرامش نظرات خود را بيان كنيد؛ و يا وقتي مشكلي پيش مي‌آيد بدانيد كه مي‌توانيد روي كمك اعضاي خانواده حساب كنيد. به همين خاطر بسيار مهم است كه راهي براي ازبين‌بردن ترسي كه از پدر داريد پيدا كنيد. ما در اين مطلب ترس از پدر، دلايل و راهكارهاي آن را بررسي خواهيم كرد. اين نكته را نيز به خاطر داشته باشيد كه كمك‌گرفتن از مشاوره خانواده در اين شرايط مي‌تواند بسيار كمك‌كننده باشد.

منبع: ترس از پدر

دلايل ترس از پدر

قبل از هر چيز بايد دليل ترس از پدرتان را پيدا كنيد. وقتي ما علت يك مسئله را بدانيم قدرت بيشتري براي كنترل آن خواهيم داشت. البته اين نكته را نيز به خاطر داشته باشيد كه به اندازه تمام آدم‌هاي روي زمين و تجربه‌هاي آنها مي‌توانيم دليل براي ترس از پدر داشته باشيم. بااين‌حال شايد بتوان گفت كه همه ترس‌ها به شكلي به اين چند دسته بازمي‌گردند.

1- سابقه رفتارهاي تند و پرخاشگري | ترس از پدر

خاطرات ما از پدر يكي از مهم‌ترين دلايل براي ترسيدن از او هستند. اگر شما در سال‌هاي كودكي يا حتي وقتي بزرگ‌تر شده بوديد رفتارهاي پرخاشگرانه‌اي از پدرتان ديده باشيد طبيعتاً از او خواهيد ترسيد. روان‌شناسان معتقدند خاطرات ما بار هيجاني دارند. به همين خاطر است كه وقتي يك خاطره را به ياد مي‌آوريم احساسات مربوط به آن لحظه را نيز تجربه مي‌كنيم. طبيعتاً وقتي تعداد زيادي از خاطرات شما راجع به پدرتان با پرخاشگري او همراه شده باشد هر بار كه با او در ارتباط هستيد احساس ترس را مجدداً تجربه خواهيد كرد.

براي آشنايي بيشتر با عواقب كتك زدن فرزندان كليك كنيد.

2- ويژگي‌هاي شخصيتي پدر | ترس از پدر

بعضي از آقايان تصور مي‌كنند كه بايد جدي و بداخلاق باشند. در حقيقت اين ويژگي است كه جامعه براي بسياري از مردان مناسب مي‌داند. همين موضوع باعث مي‌شود تا بسياري از مردان رفتارهاي محبت‌آميزي با همسر و فرزندان خود نداشته باشند. و اين مسئله مشكلاتي را در خانواده به وجود خواهد آورد؛ كه يكي از آنها احساس ترس از پدر است. در حقيقت وقتي شما به دليل شخصيت پدرتان هيچ‌وقت ارتباط صميمي را با او تجربه نكرده باشيد اين موضوع باعث مي‌شود كه هميشه يك ترس همراه با احترام را نسبت به وي احساس كنيد.

3- فرهنگ و باورهاي جامعه

همان‌طور كه گفتيم فرهنگ جامعه ما جايگاه خاصي را براي مردان و به‌خصوص پدر يك خانواده مي‌شناسد. بسياري از ما پدر را رئيس خانواده مي‌دانيم. اين باور معمولاً از سوي مادر و ديگران نيز به بچه‌ها تلقين مي‌شود. همين مسئله باعث مي‌شود كه شما نتوانيد رابطه صميمي با پدر برقرار كنيد. و اين موضوع به‌تدريج ترس از پدر را در دل شما به وجود خواهد آورد.

4- سركوب كردن خواسته‌ها توسط پدر

بعضي از پدرها فكر مي‌كنند كه نظر و ديدگاه آنها براي خانواده صحيح‌ترين و بهترين راه است. به همين خاطر هيچگاه به نظرات شما توجه نمي‌كنند. يا بسياري از مواقع پيش مي‌آيد كه وقتي نظر مي‌دهيد پدرتان برخورد بدي با شما مي‌كند. اين پدرها هر نظري به غير از خواسته و ديدگاه خودشان را رد مي‌كنند. به همين خاطر به‌تدريج اعتمادبه‌نفس شما را از بين مي‌برند. و اين مسئله تبديل به دليلي براي ترس از پدر خواهد شد.

براي آشنايي با انواع شرايط و مصاديق خشونت خانگي كليك كنيد.

راهكارهايي براي ازبين‌بردن ترس از پدر

با پدرتان صحبت كنيد

صحبت‌كردن هميشه اولين و بهترين راهكار براي حل كردن اختلافات است. وقتي با پدرتان به مشكل خورده‌ايد بهتر است در يك فضاي آرام و دوستانه با او صحبت كنيد. احساس و نظر خود را نسبت به او و رفتارهايش با آرامش و دوستانه بيان كنيد. سعي كنيد با كمك هم راهي براي تغيير شرايط پيدا كنيد.

با ترس‌هايتان روبه‌رو شويد

يكي از دلايل اينكه ترس ما ادامه پيدا مي‌كند اين است كه با آن روبه‌رو نمي‌شويم. براي مثال وقتي شما از صحبت‌كردن با پدرتان مي‌ترسيد هرگز هم اين موضوع را تجربه نمي‌كنيد. بلكه هر بار سعي مي‌كنيد از روبه‌رو شدن و صحبت با پدر فرار كنيد. اين موضوع باعث مي‌شود كه ترس شما از پدرتان باقي بماند. اما اگر يك‌بار برخلاف ترستان با او صحبت كنيد متوجه خواهيد شد كه اين مسئله خيلي هم موضوع ترسناكي نيست. و در نتيجه ترس شما كم‌كم از بين خواهد رفت.

براي داشتن و به دست آوردن آرامش و رابطه اي مناسب با والدين، حتما ملاك هاي يك خانواده سالم را بخوانيد.

چه زماني از يك مشاور كمك بگيريم

مشاوره خانواده يكي از راهكارهايي است كه مي‌توانيد براي ازبين‌بردن ترس از پدر استفاده كنيد. مشاورين با بررسي شرايط شما به‌صورت اختصاصي دلايل ترس از پدرتان را مشخص مي‌كنند؛ و سپس سعي مي‌كنند راهكارهايي را براي تغيير شرايط به شما آموزش دهند. براي مثال ممكن است شما و پدرتان نياز داشته باشيد مهارت‌هايي مثل صحبت‌كردن در خانواده و تصميم‌گيري مشترك را ياد بگيريد. يا شايد لازم باشد مشاور بعضي از باورهاي اشتباه شما راجع به پدر را تغيير بدهد. به همين خاطر هميشه توصيه مي‌شود كه اگر نمي‌توانيد به‌تنهايي مشكلات خانوادگي را حل كنيد حتماً از يك مشاور متخصص كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ترس از پدر مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني خانواده با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سؤالات متداول

پدرم نظر هيچ‌كس به غير از خودش را قبول ندارد؛ و هر نظر مخالفي را با عصبانيت و تندي جواب مي‌دهد. چطور بايد اين مشكل را برطرف كنم؟

در يك شرايط آرام و مناسب با پدرتان صحبت كنيد. احساسات خود را با او در ميان بگذاريد و سعي كنيد يك راه‌حل مناسب براي شرايط پيدا كنيد. وقتي مي‌خواهيد نظر خودتان را مطرح كنيد. اول با صحبت‌هاي پدرتان همدلي كرده و به او نشان بدهيد كه متوجه احساسات و افكارش هستيد. سپس نظر خود را بيان كنيد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: ترس از پدر